Maten.
Tänkte skriva lite hur jag har tänkt att lägga upp min mat.
Först och främst så måste jag avvänja mig med socker, det har alltid varit min stora bov. Så måste bli stenhård på det! När jag går in i en affär måste jag vara beslutsam och till den mån det går, bara gå och handla när man inte är hungrig.
Men annars kommer jag nog inte ändra så mycket i min kost, vi äter redan nyttigt. Men jag kommer nog tillägga lite mer kolhydrater de dagar jag har tränat.
Det som jag brukar äta.
LCHF pizza, kolla på min frus blogg så ser ni recept.
Pasta med whatever, älskar köttfärssås så det lär nog bli det rätt ofta.
Sallader med avocado! Slår aldrig fel.
Linssoppor, iof funkar det mesta i soppväg men den är en favorit.
Ja det finns nog hur mycket som helst att skriva om kosten men ska försöka uppdatera mig när det gäller det ämnet.
Det viktiga är som jag skrev i början av inlägget att sluta med sockret.
Först och främst så måste jag avvänja mig med socker, det har alltid varit min stora bov. Så måste bli stenhård på det! När jag går in i en affär måste jag vara beslutsam och till den mån det går, bara gå och handla när man inte är hungrig.
Men annars kommer jag nog inte ändra så mycket i min kost, vi äter redan nyttigt. Men jag kommer nog tillägga lite mer kolhydrater de dagar jag har tränat.
Det som jag brukar äta.
LCHF pizza, kolla på min frus blogg så ser ni recept.
Pasta med whatever, älskar köttfärssås så det lär nog bli det rätt ofta.
Sallader med avocado! Slår aldrig fel.
Linssoppor, iof funkar det mesta i soppväg men den är en favorit.
Ja det finns nog hur mycket som helst att skriva om kosten men ska försöka uppdatera mig när det gäller det ämnet.
Det viktiga är som jag skrev i början av inlägget att sluta med sockret.
Kommentarer
Postat av: VelourVenus i egen högfärdig person
Socker är fasiken inte lätt att lägga av med. Det finns ju i allt! ..eller i mycket iaf. :S
Kom ihåg att öl och sprit också är stora sockerbovar, i princip värre än vetemjöl.
Postat av: Malin
Go Simon! Hoppas det går bra för dig!
Skriv gärna om träningen när du börjar! :) Antar att du inte börjar som nybörjare igen, eller? Jag och Wege är båda lite intresserade av kampsport.. själv är jag dock rädd att det skulle göra lite för ont! ;P Men vi har satt upp en boxningssäck här hemma som man kan gå lös på lite iaf!
Kram!
Trackback
